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如果你早上起来有喝杯咖啡的习惯建议你马上改掉，因为咖啡会造成皮肤缺乏水份，那会对美丽造成很大的破坏。

首先清晨起来胃部处于非常疲软的状态，需要用温和的饮料和食物给予滋养，而咖啡本身对胃就有较大的刺激，常年清晨喝咖啡会让你肌肤尤其是口周部位容易长痘痘。通常来说每天早餐一杯咖啡换成每天早餐一杯温水就可以了。如果实在要喝，请在喝咖啡之前喝一小杯清水。

如果你担心喝巧克力饮品会让脂肪囤积，不如选择一款健康的营养冲剂，可以溶于牛奶既有饱足感，又能补充一个晚上所缺失的身体微量元素，帮助身心复苏，一天的工作自然神彩奕奕。

其实并不是咖啡不好，只是不宜在清早渴，咖啡有很多的好处，咖啡可以促进代谢的机能，活络消化器官，故对便秘有很大的功效，便秘一治好，皮肤的粗糙就会获得改善。

此外，约在四十年前，女歌手亚贝、雷恩第一次尝试咖啡浴，据说“对于消除全身赘肉、有很好的疗效”，但很可惜地，对于是何种成份的作用而达到减肥效果，并无详细记载。如同砂浴，使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法．使全身发热流汗而达到减肥的效果。